Stadt Obertshausen

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Herausforderungen ohne Stress und Zeitdruck bewältigen

Die Volkshochschule der Stadt Obertshausen bietet ab Montag, 2. März, von 19 bis 20.30 Uhr den Kurs „Resilienztraining - So stärken Sie Ihre innere Kraft“ bei Claudia Wißmann an. Um täglich kleine und große Herausforderungen ohne Stress und Zeitdruck bewältigen zu können, gibt es einen Weg, das Denken und Handeln in eine positive Richtung zu lenken. Da sich im Laufe der Zeit Stress, Kraftlosigkeit und Druck negativ auf das Wohlbefinden auswirken, wird im Training das Denken und Handeln aktiv gestaltet und die Energie sinnvoll eingeteilt. Mit Hilfe der verschiedenen „Säulen der Resilienz“ und einfachen Übungen wird interaktiv der Weg zu neuen Einsichten, innerer Stärke und mehr Lebensfreude vermittelt.
 
Der Kurs findet in der Hermann-Hesse-Schule an acht Terminen statt und die Kursgebühr beträgt 45 Euro. Es wird gebeten, Schreibmaterialien und Ordner beziehungsweise Schnellhefter mitzubringen.
 
Weitere Fragen zum Kurz und zur Anmeldung beantwortet das Team der Volkshochschule unter Telefon: 06104 7034114 oder auch per E-Mail unter vhs@obertshausen.de.

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