Stadt Obertshausen

Am Freitag, 15. November beginnt der Volkshochschulkurs „Meditation auf dem Stuhl – Entspannt in der eigenen Mitte ruhen“. Der Kurs findet immer freitags von 17 bis 18 Uhr an 8 Terminen statt.
Kursort ist das Vereinshaus Fröbelstraße 4.
 
Im Alltag des modernen Menschen wird der menschliche Geist durch zahlreiche Anreize auf Trab gehalten. Womöglich geschieht dies in einem Übermaß, das die Meisten letztlich aus der inneren Mitte drängen kann. Die eigene Meditationspraxis ist eine gute Möglichkeit für Einkehr zu mehr Ruhe im Alltag. Im Kurs werden verschiedene Meditationen angeboten, sodass die Kursteilnehmer mehr Auswahl zur Findung einer passenden Meditation für die häusliche
Praxis haben. Bei allen Meditationen lernen die Teilnehmer ihren Geist besser kennen und können im Einklang den Weg zu mehr Entspannt-Sein im Alltag ebnen. Die Meditationen werden im Sitzen ausgeführt, zur Abwechslung werden aber auch einige körperliche Übungen praktiziert (im Sitzen oder beliebig auch im Stehen).
 
Die Kursgebühr beträgt 34 Euro. Die Teilnehmer werden gebeten dicke Socken und ein Getränk mitzubringen.
 
Weitere Fragen beantwortet das Büro der Volkshochschule Obertshausen unter (06104) 703-4114 oder gerne auch per E-Mail unter vhs@obertshausen.de.